점점 뱃살만 늘어갑니다. 어떻게 해야할까요?
2021. 03. 19. 09:19
이전에는 173cm에 56kg 이었는데 지금은 70kg까지 늘었습니다. 너무 말랐다가 살이 쪄서 좋았는데 다른 곳보다 뱃살이 너무 나와서 걱정입니다. 이전에는 살이 찔 때 팔다리도 같이 찌는 느낌이었는데 지금은 얼굴살이랑 뱃살만 늘어나는 느낌이네요 ㅠㅠ 이전에도 술이랑 식습관이 좋지는 않았습니다만, 크게 달라지지 않았는데 나이가 들어서 일까요?
운동은 최근 위기감에 풋살을 시작했습니다. 이전에도 하다가 코로나 여파로 4개월 이상 휴식을 했습니다. 운동 부족 영향도 있는것 같네요.
점점 ET가 되어가서 속상합니다. 뱃살 빼는데 도움이 될 것이 무엇이 있을까요?
