생활
청국장이 건강에 좋다고 하던데요. 짠 음식인데 건강에 좋다는 게 맞나요?
어르신들이 청국장이 건강에 좋다고 많이들 드시더라구요.
근데 보통 건강을 위해 짜게 먹지 말라고 하잖아요. 저는 청국장이 짜던데요.
짠 음식인데 건강에 좋다는게 맞나요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 행운이대박입니다.짜지않게 끓이세요 무도넣고 파도많이. 양파 ㅎ박 넣구요 덮밥같이. 만들어서. 비벼드세요
그러면 좀 염분드셔도 괜찮습니다
안녕하세요. 가브리살제수스입니다.
청국장은 짠 음식이라 과도하게 섭취 하게 되면은 오히려 몸에 안 좋을 수 있지만
적당히 드신다면 발효식품 의 대표 주자입니다
유산균과 유익한 박테리아도 포함이 많이 되어 있어
장 건강과 면역체계를 지키는 데 도움이 되는 음식입니다