청국장이 건강에 좋다고 하던데요. 짠 음식인데 건강에 좋다는 게 맞나요?

Question

어르신들이 청국장이 건강에 좋다고 많이들 드시더라구요.근데 보통 건강을 위해 짜게 먹지 말라고 하잖아요. 저는 청국장이 짜던데요.짠 음식인데 건강에 좋다는게 맞나요?

행운이대박입니다 부단히 노력 · Answer

안녕하세요. 행운이대박입니다.짜지않게 끓이세요 무도넣고 파도많이. 양파 ㅎ박 넣구요 덮밥같이. 만들어서. 비벼드세요

그러면 좀 염분드셔도 괜찮습니다

아놔덥자너 · Answer

안녕하세요. 가브리살제수스입니다.청국장은 짠 음식이라 과도하게 섭취 하게 되면은 오히려 몸에 안 좋을 수 있지만적당히 드신다면 발효식품 의 대표 주자입니다유산균과 유익한 박테리아도 포함이 많이 되어 있어장 건강과 면역체계를 지키는 데 도움이 되는 음식입니다

생활꿀팁