헬스를 하고 난 다음날, 근육통이 생기는 이유가 무엇인가요?

Question

헬스를 하고 난 다음날, 근육통이 생기던데 근육통이 생기는 이유가 무엇인가요?

근육이 찢어지면서 근육통이 생기는 것인가요??

Answer 1

안녕하세요. 라울곤잘입니다.

안쓰시던 근육을 사용하면서, 근육이 움직이면서 여러 통증이 오는 것입니다.

계속 하시다가 보면 괜찮아 지실 겁니다.