안녕하세요? 커피를 하루에 2-3잔 꾸준히 마시면 건강에 도움이된다는 하는데 이 내용은 사실일까요? 궁금합니다.
안녕하세요. 장인아 치위생사입니다.
카페인은 중추신경을 자극해 피로감이나 스트레스를 일시적으로 해소시켜줍니다.
카페인의 부작용으로는두근거림이나 불안감.심장박동 증가.불면증.위염.근육경련.흥분.잦은 소변.안면홍조등이 있습니다.
도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.
안녕하세요. Airwolf입니다.
아침 하루 한잔은 이뇨작용을 돕고 카페인이 집중력 등을 올려주며 잠을 깨워주기 때문에 좋습니다.
2잔은 사람에따라 다르고 3잔은 몸에 별로 안좋습니다.
