약·영양제
제로 음료에 카페인 함량을 알 수 있는 방법이 있나요?
성별
남성
나이대
32
기저질환
x
복용중인 약
x
펩시 제로를 밤에 마시게 되면 자다가 깨서 화장실을 다녀오더라고요. 이유가 카페인이 있어서라는데 모든 제로 음료에 카페인이 있는건가요?
있으면 대략 어느정도인지 어떻게 아나요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
모든 제로음료에 있는 않고요. 콜라에는 카페인이 보통 들어간다고 보시는게 맞습니다. 저카페인 콜라도 나오는 것으로 압니다.
대략 어느정도인지는 제품 표면을 참고하시면 되겠습니다.
안녕하세요.
음료 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 펩시 음료중에 제로슈가, 제로카페인 제품이 있습니다. 그걸 마시면 부작용이 줄겠습니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
콜라에 들어있는 카페인은 아주 소량이며 교감신경 흥분작용을 일으킬 정도는 아닙니다.
카페인 함량을 알 수도 없구요.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
모든 제로 음료에 카페인이 있는 것은 아니며 콜라에는 카페인이 함유되어 있습니다. 제품라벨에서 카페인함량 확인이 가능하며, 250ml 캔 기준으로 약 25-30mg의 카페인이 포함되어 있는 경우가 많습니다.
카페인은 신장을 자극해 소변 배출을 늘리기도 하므로, 밤에는 가능한 한 무카페인 음료를 선택하고 제로 펩시 섭취는 피하길 권장드립니다.
항상건강하세요.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요.^^