요거트 먹고 얼마 안 있다가 자면 체할 수 있나요?

Question

예전에 덴마크요거트드링크 마시고 평소에는 괜찮았었는데 심히 체한 적이 있은 후 다신 안마시거든요.
요거트도 평소에는 괜찮았고, 먹고 잔 날 심히 체해서 평소보다 두통약을 더먹어야했고 소화제 먹어도 오랜시간 속이 미식거렸어요.
잘 안체하는 사람인데
요거트 먹고 잔다고 이렇게 심하게 체할 수 있나요??
아니면 제가 요거트랑 체질적으로 안맞는 부분이 있는걸까요

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

요거트를 갑자기 섭취하였거나 그전에 섭취한 음식이 소화가 되지않아서 맞지않을 수 있습니다

유당을 소화하지 못한다면 요거트와 같은 발효유제품도 소화가 어려울 수 있습니다