취미·여가활동
클라이밍을 해보고싶은데 장단점이 뭐가있을까요
최근에 운동에 관심이 많아져서 클라이밍을 해볼려고 합니다.
클라이밍이란 운동의 장점과 단점을 알고싶습니다.
어떤게 있을까요?
3개의 답변이 있어요!
클라이밍은 전신은동으로 손바닥과 다리힘으로 이동하는 운동입니다.
장점은 모든 근육을 운동하는 것이지만
단점은 손바닥 및 손끝이 많이 망가져서 보기가 안좋을 수 있습니다.
클라이밍의 장점은 일반 운동에서 느끼지 못하는 정복감 그런걸 잘 느끼실수 있습니다
생각보다 쉽고 운동량이 어마어마해서 좋구요
실내에서도 가능하구요
단점은 몸무게가 많이 나가시면 손목에 무리가 가기 때문에 위험하구요
클라이밍 신발을 구매하셔야 한다는점도 있네요
그리고 실내는 실내 사용료를 내야 하구요
클라이밍은 기본적으로 팔, 다리의 힘을 이용하여 절벽을 올라가는 것입니다. 클라이밍을 하려면 많은 근육 운동을 해야하며 떨어져 다칠 위험도 있습니다.