클라이밍을 해보려고 하는데, 조언좀 부탁드립니다.

Question

클라이밍을 해보려고 합니다. 클라이밍 잘하는 방법좀 알려주세요.

어떤 방법을 통하여 근력을 기르고 손가락에 힘을 기르고 안전하게 할 수 있을까요!?

anonymous · Answer

안녕하세요 바다로 뛰어 가는 거북이입니다. 해당 질문에 답변을 드리겠습니다. 클라이밍을 잘하기 위해서는 일단 유연성을 길러야 하며 등근육과 전완근이 좋아야 더 유리 합니다. 그러기 위해서는 가장 좋은 운동은 턱걸이를 많이 연습 하시는 것이 가장 도움이 됩니다.

감자탕에감자몇개들어있나요 · Answer

네 클라이밍은 지속적인 활동이 필요합니다. 클라이밍 요새 배우는 곳이랑 연습하는 곳도 많은데, 거기를 가셔서 열심히 꾸준히 해보는게 가장 큰 근력 및 기술력 익히는 겁니다.

등산·클라이밍