사람이 잠을 안 잔다면 몇 시간까지 버틸 수 있을까요?

Question

요즘 들어서 잠이 잘 안 와서 고생 중인데요. 이렇게 잠을 잘 안 자고 버틴다면 대체 언제까지 버틸 수 있는 것인지 궁금해 집니다. 사람의 한계는 어디까지일까요?

Answer 1

공식 기록은 264시간인 11일인데

그 뒤론 뇌가 파업해서 내가 치킨인지 치킨이 나인지

분간 못 하고 좀비처럼 환각 보며 쓰러집니다

Answer 2

잠은 보약이라 하잖아요

잠이 안와 많이 힘드시겠어요

잠을 자지않는 실험을 하는 것은 어리석어요

잠이 안 올때는 운동을 조금씩 해서

약간은 피곤하게 하고요

그다음 낮잠을 자면 안돼요

그리고 상추잘드시고

그래도 잠이 안오면 수면유도제 복용을 해보세요

그러나 장기적 복용은 좋지 않아요

푹 자는 날이 오길 바래요

Answer 3

잠을 자지 않고 버티기 기네스는 11일이 최대라고 하는데 일반적으로 하루 이상 잠을 자지 않으면 엄청난 피로와 함께 정상적인 일상 생활이 되지 않을 가능성이 크기에 버티지는 않는 거 추천드립니다.