눈만 감으면 바로 잠드시는 아버지, 괜찮으실까요?

Question

안녕하세요!아버지는 눈만 감으시면 바로 잠에 드십니다.물론 잠을 자려고 눈을 감으실 때만 잠에 바로 드시는데, 건강에 이상이 있는 것은 아닌지 궁금합니다.거짓말 처럼 들릴 지 모르겠지만, 정말 30초 안에 잠드십니다..

김선도 · Accepted Answer

안녕하세요. 김선도 의사입니다.잠을 잘 이루시는 것은 좋은 현상입니다.오히려 입면장애가 있어 불면증으로 이어지는 분들은 수면의 질이 떨어지게 됩니다.

진호성 · Answer

안녕하세요. 진호성 의사입니다.수면 습관이 건강한 방향으로 생기신 것이며 걱정 하지 않으셔도 됩니다. 답변이 도움 되었으면 합니다.

김명훈 · Answer

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.

의지와 상관없이 잠이 드는 것이 아니라면 건강상 문제는 없을 가능성이 높습니다. 다만 낮시간에 너무 피곤한 활동이 많거나 피로가 많이 쌓였을 가능성이 있기에 수면 시간을 충분히 가지시거나 필요하다면 낮잠을 조금 주무시는 것도 좋습니다.

옥영빈 · Answer

수면을 위해 눈을 감으면 바로 잠에 드는 것은 건강 상의 이상을 의심할만한 현상이 아닙니다. 딱히 몸에 문제가 있다고 볼 필요는 없습니다.

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