대학병원에서 어떤 수면제를 처방받아야 할까요?

안녕하세요 저는 정신적으로 큰 트라우마를 가지고 사회생활을 하다 이번 교육과정 개정 전 마지막 수능에 응시하게 되었습니다. 저의 경우 지난 3년간 트리람(졸민) 수면제(불면 증세가 심할 때는 한 알(0.25mg), 덜할 때는 1/4로 쪼갠 적도 있으나, 최근 악화되어 역치가 1알 이상으로 올라간 상황입니다)로 수면에 큰 문제 없이 생활을 해 왔는데요, 최근 악몽을 많이 꾸고 자주 깨며 땀이 많이 나는 증세로 인해 잘레딘 10mg 으로 수면제를 바꾼 상태입니다. 하지만 잘레딘 10mg에도 수면이 잘 이뤄지지 않아 임의로 복용하고 있습니다.

심리적으로 불안정하다 보니 공부에도 기복이 심한 편입니다. 회피기제로서 감기.몸살 등의 컨디션 난조 증세가 들 때도 있고, 불안과 우울 증세가 극도로 심해져 멍한 상태, 신체와 정신이 돌처럼 굳은 상태로 정상적으로 활동을 할 수 없을 때도 많습니다.

제가 여러 방법으로 조사를 해봤을 때 제가 수면에 문제를 겪는 이유는 잠을 자는데 문제가 생겨서가 아니라 뇌에서 강하게 깨어있으려는 작용을 하기 때문이라고 생각합니다. 그렇게 생각하는 근거로 제 공부량이 크게 늘어난 시점을 기해 악몽/식은땀/자주 깸 등의 부작용이 발생하였기 때문입니다. 이럴때 뇌의 과한 작용을 막는 수면제에는 어떤 약들이 있을까요? 대학병원 정신과에서 처방받을 수 있는 약 중 효과적인 약을 알려주신다면 감사드리겠습니다!!