혼자 시간을 보내는 게 익숙해지는 방법이 있을까요?

Question

사람들 사이에 있으면 피곤한데 혼자 있으면 또 외로워집니다.

이중간지점을 어떻게 잡아야 할지 어렵습니다.

혼자 있는 시간이 자연스러워지는 방법이 궁금합니다.

Answer 1

제가 그랬습니다. 혼자 되는게 무섭고 싫어서 펜팔로 외국인 친구들을 만들기도 했습니다.

제가 혼자가 편해지게 된 이유는 제 자신이 마음적으로 힘들어지니까 상대방과 연락이 끊기더군요. 그정도로 깊은 관계는 아니었지만, 어려운 저의 모습을 보여주고 싶진 않았습니다. 지금도 그렇구요.

아니면 온라인으로 집중할 수 있는걸 찾아보는것도 방법입니다. 게임일수도 있고, 스트리머 개인 방송을 보는거일수도 있습니다

Answer 2

혼자 시간을 편하게 보내려면 먼저 작은 몰입활동을 만들어보세요

책읽기, 음악감상, 그림그리기, 산책 등으로 마음을 채우면 외로움이 줄어듭니다.

사람과의 교류는 간헐적으로 짧고 부담 없는 연락으로 유지하며 ㄴ균형이 잡힙니다.

또 혼자와의 시간도 의미 있는 경험으로 여기며 계획을 세우면 자연스럽게 익숙해집니다.

Answer 3

혼자 살아가는 시간을 익숙하게 보내는 방법은 많지요 우선 핸드폰으로 여러가지를 할수있어서 핸드폰만 있으면 시간 보내는데는 그만이죠~~

Answer 4

질문의 답변을 드리자면 헬스장에서 이어폰 착용후에 운동을 해보시면 좋을듯 합니다 혼자서 운동은 하지만 사람들이 있어 외로움도 없고 좋습니다 아니면 수영을 배워보세요 말할시간도 없고 수영을 하다보면 재활도 됩니다.

Answer 5

혼자 있을 때 외로워지는 것을 견디려면 일단 마인드가 가장 중요합니다. 그리고 혼자 있을 때도 괜찮아지기 위해 취미생활을 여러가지 해보는 게 좋아요