고민상담
혼자있는 시간이 외로운데도 사람들과 오래 있으면 힘든 이유가 무엇일까요>
혼자 있으면 외롭고 함께 있으면 피곤해집니다.
어떤 성향인지 헷갈리는데 이럴때 균형을 잡는 방법을 알고 싶습니다.
본인만의 방법이 있을까요?
6개의 답변이 있어요!
혼자 있으면 외롭고 같이 있으면 피곤한 건 성향이 모순된 게 아닙니다.
에너지 회복 방식과 자극 허용 범위가 다르게 작동하는 사람들에게서 흔히 나타나는 패턴입니다.
기본적으로 내향 성향이 있어 사람들과 오래 있으면 에너지가 빨리 소모되고 동시에 정서적 욕구는 있어 혼자 있으면 공허함을 느끼는 구조입니다.
균형을 잡으려면 사람을 시간 단위로 조절하는 게 핵심이니 짧고 부담 없는 만남을 섞어 에너지 소모를 최소화하는 방식이 가장 안정적입니다.
결국 스스로에게 맞는 리듬을 만들지 않으면 외로움과 피로가 계속 왔다 갔다 하니 만남 시간을 줄이고 회복 시간을 츼도적으로 확보하는 게 가장 효과적입니다.
혼자 있으면 외롭고 사람들과 오래 있으면 피곤한건 흔히 내향적 성향과 외향적 성향이 섞인 양가적 성향일 수 있어요
균형을 잡으려면 일정 시간 혼자 재충전할 시간을 확보하고 사람들과 만나는 시간도 적절히 계획하는 것이 좋아요
짧게라도 의미 있는 대화나 활동 줌심으로 만남을 가지면 피로감을 줄일 수 있습니다.
본인 상태를 관찰하며 적당한 혼자, 함꼐 비율을 찾아가는게 가장 현실적 방법입니다.
아마 질문자님이 내향적인 사람이어서 그런거 같습니다. 외향적인 사람들은 사람과 만나면 힘들다는 생각을 잘 안한다고 합니다. 균형이라고는 딱히 없고 인간관계에 조금 신경쓰는 정도로만 만나면 될거 같습니다.
안녕하세요. 이건 많은 사람들이 겪는 딜레마입니다. 혼자 있으면 외롭고 다른 사람과 오래 있으면 지친다는 건 사회적 에너지와 개인적 에너지의 균형 문제와 관련이 있습니다. 당신은 사람과 연결되고 싶지만 동시에 혼자만의 회복 시간도 꼭 필요한 성향입니다. 외로움과 피로 사이에서 균형을 잡는 게 핵심입니다
아무래도 내가 원하는 방식이 아니지 않아서라고 생각이 되네요
취미를 정해보시는게 좋을듯 해요
그리고 나서 취미가 맞는 모임에 들어가시는게 좋을것 같아요
그러다보면 피곤하거나 하는게 덜 하고 외로운것도 덜하게 되시지 않으실까 싶습니다
너무 걱정하지마세요
그리고 노력하시면 충분히 되실것이라고 보여지세요