달리기 운동은 전신의 근육을 골고루 동반하는 운동이며 그렇기 때문에 달리기 운동을 할 경우 허리 근육도 자극이 되고 그로 인한 일시적인 허리 근육통 등 증상이 발생할 가능성이 존재합니다. 주어진 정보로는 단순히 그러한 현상으로 나타나는 문제인지 아니면 달리기 자세가 잘못 된 것인지 어떤지 파악할 수 없기 때문에 달리기 강도를 줄이고 적응 후 서서히 증가시켜보시길 권고드립니다. 혹시 허리 쪽의 문제가 있지는 않은지 감별을 희망하신다면 정형외과 또는 신경외과적으로 진료를 받아보시는 것을 권고드립니다.