아침에 스트레칭하는 방법이 어떤게 있을까요?
아침에 일어나면 몸이 찌뿌둥해서 스트레칭을 해보려고 하는데요. 스트레칭을 어떻게 해야할지 모르겠어요. 아침에 간단히 스트레칭을 하려면 어떻게 해야하나요?
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. luckyoon입니다.
아침스트레칭 추천드리면, 고양이자세로 엉덩이를 들고 업드려서 양손을 앞으로 쭉펴서 온몸을 늘려주는 겁니다.
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아침에 스트레칭하는 방법이 어떤게 있을까요?
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