키 167정도에 90키로 여자 다이어트고민입니다

167에 90키로정도 나가는 고등학생인데 다이어트를 하려고합니다 인스타에서 광고보고 뮤르디 카디넥스컷이라는 제품을 사서 먹으려하는데 효과가있을까요?? 최대한 빨리 다이어트를 하려고하는데 효과적인 방법도 알고싶습니다 지금부터 12월까진 적어도 10~20키로는 빼고싶어요..