북향에서 계속 지내게 되면 건강이 안좋아지나요?
북향에서 지내게 된다면 건강이 안좋아지는지 궁금합니다.
북향은 햇빛이 들지 않는거로 알고있는데요.
그래도 북향치고는 어느정도 밝은편인거같긴한데...
이런곳에서 지내면 건강이 안좋아지나요?
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
아니요 꼭 그렇지는 않습니다 북향 장기거주시 일조량 부족으로 인해
비타민 D 합성 감소: 햇빛 노출 부족으로 비타민 D 생성이 줄어들 수 있습니다
계절성 정서 장애: 일조량 부족은 우울증이나 무기력증을 유발할 수 있습니다
또한 북향 주거는 습도 관리에 주의가 필요합니다
습기 문제: 일조량 부족으로 습기가 잘 제거되지 않아 곰팡이가 생길 수 있습니다
환기의 중요성: 정기적인 환기로 습도를 조절해야 합니다
이러한 것을 잘 인식하고 관리하시면 됩니다
1명 평가안녕하세요. 김수비 의사입니다.
북향이라고 해서 그것만으로 건강에 영향을 끼치는 경우는 드뭅니다. 햇빛이 잘 안들어서 온도차가 심하거나 아니면 습해지는 바람에 곰팡이가 생긴다면 그게 건강으로 이어질순 있겠지만 이런 경우는 그리 많지 않다고 봅니다. 오히려 지하가 더 심하겠죠. 감사합니다.
1명 평가정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 북향 주거공간에서의 건강 문제는 주로 자연광 부족과 관련이 있습니다. 충분한 자연광 노출은 비타민 D 합성과 일주기 리듬 조절에 중요한 역할을 하는데, 부족할 경우 계절성 우울증이나 수면 장애가 발생할 수 있습니다. 특히 32세의 젊은 연령대에서는 활동량이 많고 신진대사가 활발한 시기이기 때문에, 적절한 자연광 노출이 더욱 중요할 수 있습니다. 하지만 이는 실내에서만 생활할 경우의 이야기입니다. 낮 시간에 외부 활동을 통해 충분한 자연광을 받고, 실내 조명을 적절히 활용하면 건강상의 문제를 충분히 예방할 수 있습니다. 특히 점심시간을 이용한 산책이나 실외 운동을 규칙적으로 하시고, 실내에는 자연광에 가까운 전체 조명을 설치하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한 실내 환기를 자주 하고 적절한 습도를 유지하는 것도 중요합니다.