영양제 성분표를 살펴보니 요오드가 있던데요. 요오드는 우리 몸에 어떤 역할을 하나요?
얼마 전 친구가 건네준 멀티 비타민 음료의 성분표를 보는데 요오드가 있더라고요. 요오드는 보통 소독약으로만 쓰이는 줄 알았는데 영양제에 있다는 걸 이번에 처음 알게 되었습니다. 요오드는 우리 몸에 들어가면 어떤 역할을 하나요? 먹으면 어디에 좋나요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
요오드는 갑상선호르몬 합성에 필요한 미네랄이며 필요량이 많지는 않지만 결핍된다면 몸에 힘이 없어집니다.
안녕하세요.
요오드에 관한 질문을 주셨습니다. 요오드는 갑상성호르몬 형성에 필요하며 에너지대사를 조절하는데 역할을 하겠습니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
요오드는 갑상선호르몬을 만들때 꼭 필요한 성분이며 갑상선호르몬은 에너지를 만드는데 가장 기본이라 매우 중요합니다.
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
요오드는 갑상선호르몬을 합성하는데 필수적인 원소입니다.
갑상선호르몬은 우리 몸의 신진대사를 조절하는 호르몬으로 갑상선호르몬이 부족한 경우 에너지 생성에 문제가 생겨 피로감이 심해지고 추위를 타며 에너지 대사가 안되어 살이찌는 등의 증상이 나타납니다.
또한 요오드는 우리 몸의 독소를 제거하는데 도움이 되는 영양소입니다.
플라스틱의 사용이 늘고, 미세먼지, 해양오염 등으로 중금속이나 환경호르몬에 노출이 많아진 이 시대에 요오드는 매우 좋은 영양제라고 볼 수 있습니다.
요오드가 브롬 염소와 같은 할로겐 원소를 밀어내 배출을 돕고 수은과 같은 중금속에 결합하여 배출을 촉진합니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
요오드는 갑상선호르몬 생성에 필수적인 미네랄이어서 아주 소량 필요하지만 없어서는 절대 안됩니다.