건강관리
다양한 식이 요법 중 어떤 것이 우리 건강에 가장 효과적일까요?
과학적 연구에 기반한 다양한 식이 요법 중 어떤 것이 건강에 가장 긍정적인 영향을 미치며 몸에 이로운지
알아보고 직접 시행하고자 하는데 어떤 것들이 있을까요?
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
식이요법을 한다는 것은 그 사람 마다 몸 상태에 따라서 다를 것 같습니다 어떤 사람은 혈압이나 콜레스테롤이 높은 수도 있고 어떤 사람은 비만 일수도 있고 하는 여러 가지 이유들이 있기 때문에
어떤 것이 건강한 것인가를 말 하기가 어렵습니다.