건강관리
은행이 몸에 좋은데 한꺼번에 너무 많이 먹으면 안좋은가요?^
은행이 몸에 좋은데 한꺼번에 너무 많이 먹으면 안좋은가요?^
은행을 좋아해서 쌓아놓고 땅콩처럼 먹어도 되나요?~ 그리고 문제가 되면, 쪄서 먹거나 하면 괜찮은지요??
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3개의 답변이 있어요!
은행은 과다 섭취 시 복통, 설사, 구토 등의 소화 장애를 유발할 수 있습니다.
은행은 알레르기를 유발할 수 있습니다. 은행 알레르기 증상으로는 발진, 가려움증, 붓기, 호흡곤란 등이 있습니다.
은행 껍질은 피부 자극을 유발할 수 있습니다. 은행 껍질을 벗길 때는 장갑을 착용하는 것이 좋습니다.
은행은 혈압을 낮추는 효과가 있으므로, 혈압약을 복용하는 사람들은 은행 섭취 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
하루 50g 이상의 은행 섭취는 부작용을 유발할 수 있으니 과다 섭취를 피해야 합니다.
은행을 좋아해서 많이 먹고 싶다면, 반드시 적당한 양을 지키고(은행에는 '메틸피리독신'이라는 독성 물질이 들어있어, 과다 섭취 시 중독 증상), 생으로 먹기보다는 쪄서 먹거나 구워서 먹는 것이 좋습니다. 적절하게 조리된 은행은 영양가가 높고 건강에 좋은 간식이 될 수 있습니다. 답변이 도움이 되길 바랍니다.
은행은 혈액순환은 물론 여러가지 효능이 있지만
은행에는 독성이 잇기 때문에 많이 드시면 좋지 않습니다
그래서 하루 섭취량이 있는데요..대략 10알 정도가 적당합니다.