도박을 어떻게 하면 끊을 수 있나요?
친구들이 하는거 보고 장난으로 스포츠 토토를 시작했는데 돈을 잃어도 끊을수가 없어요.. 어떻게 하면 토토를 끊을 수 있을까요?????????????????????????????
안녕하세요. 이은별 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
환경을 제약하는것도 도움이될수있습니다.
내 수중에 사용할수있는 돈을 제한해놓는다면 금전적으로 구매를 할수없기에 줄이는데 도움이될것이며
가능하면 외부적인 활동을 늘리고 내가 도박으로 사용하는 물품이나 장소등을 피하시면 도움이될것입니다.
