미네랄이 가장 많이 들어있는 음식으로는 어떤 것이 있을까요

Question

우리가 음식에는 여러 가지 영양성분이 들어

있지만 그중에서도 미네랄이 가장 많이 들어있는 음식으로는 어떤 음식이 있는지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

미네랄의 종류에 따라 천차만별입니다.

예시로 마그네슘 함량이 높은것은 아보카도 바나나 등이 있습니다