아침식사 대용으로 영약떡 괜찮은가요?

Question

아침식사 대용으로 다양한음식들을 먹고있는데요.

그중 영양떡은 어떤지 궁금합니다.

영양떡으로 아침식사를 하시는분들 계신가요?

Answer 1

안녕하세요. 아침대용으로 영양떡을 먹는다면 조금 깊이 생각해보는게 좋습니다. 영약떡에는 떡 자체의 당분 외에도

꿀이나 다른 달콤한 재료가 포함될 수 있어 칼로리와 당분이 상대적으로 높을 수 있습니다.

아침에 과도한 당분을 섭취하면 혈당이 급격히 상승할 수 있으므로, 적당량을 섭취하는 것이 좋습니다.

Answer 2

아침 식사 대용으로 영양떡도 괜찮을 것으로 보입니다. 영양떡에는 여러가지 재료와 쌀로 만든 떡이 같이 들어가기 때문에 완벽하지는 않지만 식사대용으로 괜찮을 것 같습니다.

Answer 3

요즈음 아침식사를 하시는분 얼마되지않죠 저 역시 몇년전까지는 아침밥을 안먹어죠~ 아침식사는 뭐든지 조금이더라도 드시는게 좋습니다~~

Answer 4

아침으로 떡고 괜찮은거같은데요. 아침은 든든히 먹어야지 좋으니까요. 저는 가끔 떡을 먹구요. 평상시에는 과일쥬스랑 삶은달걀 하나로 아침 먹고 있어요.

Answer 5

안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.저 같은 경우는 아침을 안 먹은지 정말 오래 되었습니다. 하지만 아침에 무언가를 먹는 것이 좋다고 하더라구요. 영양떡 같은 경우에는 견과류가 많이 들어가 있기 때문에 아침 대용으로 아주 좋은 것 같습니다.

Answer 6

안녕하세요 긍정적인 나비꽃님

아침식사대용으 영양떡 좋을꺼같아요 같이 두유나 우유도 겉드리면 더좋을꺼같긴하네요

그러나 떡도 칼로리가높기때문에 한개씩정도 아침에드시면될꺼같아요