생리중 플라잉요가 하면안되나요??

Question

성별

여성

나이대

40

안녕하세요^^제가 플아잉요가를 시작햇는데 혹시 생리중에는 플라잉요가하면안될까요???어떤분들은 하면안된다고하더라고요ㅠㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

^^ 생리중이라고 해서 운동을 제한하지는 않습니다. 다만 생리통도 있고 가급적 무리한 운동은 피하시는 것이 좋지요. 실제로 해보시면 좀 힘들지 않으실까 싶구요.