집에서 등운동 할수있는 방법 있을까요?

Question

집에서 등운동 할수있는 방법 있을까요?

아령하고 요가매트는 있어요 초보자도 편하게 할수있는 등근육운동법은 어떤게 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 당찬코알라244입니다.

문틈 철봉을 구매해서 철봉운동을 하시는 방법도

있구요, 수건을 이용해서 등운동을 하는 방법도

있다고 하네요.