레몬껍질의 효능과 활용할수 있는 방법은?
레몬즙을 내어 버려질 레몬 껍질들을 보면 굉장히 아까워요.
이 레몬껍질을 이용해 두루 두루 활용할수있는 방법이 무엇이 있을까요?
레몬 껍질의 다양한 활용법에 대해 궁금하셨군요. 레몬 껍질은 버리기 아까울 정도로 정말 많은 곳에 쓸 수 있습니다. 개인적으로는 요리에 향을 더하는 제스트로 활용하거나, 물에 끓여 천연 탈취제로 사용하는 것을 가장 추천합니다. 비타민 C와 항산화 성분도 풍부해서 건강에도 좋고, 집안 곳곳을 상큼하게 만드는 데 도움이 되는 것 같습니다.
레몬은 비타민 c의 보고 라고 알려 져 있지요. 레몬 껍질을 말려서 차로 우려내면 향긋하고 맛있는 레몬 껍질 차를 만들 수 있고 또한 레몬 껍질은 말려서 향초의 재료로 활용하면 상큼한 레몬 향이 나고 나뿐 냄새를 제거 하는 향초를 만들 수 있다고 합니다.
레몬껍질은 기본적으로 풍부한 비타민C와 항산화 성분을 갖고 있습니다.
껍질에 과육보다 비타민C가 더 많다고 알려져 있습니다.
플라보노이드가 풍부해서 노화를 방지하면서도 면역력 강화에도 도움이 됩니다.
그리고 펙틴이 풍부해서 콜레스테롤을 낮춰서 혈관 건강에 도움을 줍니다.
먹는 것 외로는 탈취 및 살균 효과가 있습니다.
껍질에 천연 오일 성분이 있어 냄새 제거에 탁월합니다.
레몬껍질은 천연 청소 세제, 냉장고&신발장 탈취제/레몬 설탕으로 활용가능합니다.
천연 청소 세제의 경우
레몬껍질을 식초에 2주 정도 담갔다가 스프레이통에 담아 사용합니다.
싱크대, 욕실 청소에 뿌리면 기름때&물때 제거에 좋습니다.
냉장고&신발장 탈취제의 경우
껍질을 말려서 작은 망에 넣고 냉장고나 신발장에 두면 냄새 제거에 좋습니다.
또한 레몬 설탕으로도 좋습니다.
껍질을 잘게 갈아서 설탕과 섞으면 디저트 토핑으로도 완벽합니다.
케이크, 쿠키, 요거트에 뿌려 먹으면 좋습니다.
또한 차로 마시는 것도 좋습니다.
껍질을 깨끗이 씻어 말린 뒤 따뜻한 물에 우려 마시면 상쾌한 허브티 느낌이 납니다!
저도 레몬즙 짜고 나면 껍질 버리기 아까워서 모아두곤 하는데요 ㅎㅎ 레몬껍질은 생각보다 활용도가 엄청 높아요일단 비타민 C, 플라보노이드, 식이섬유, 구연산 같은 성분이 풍부해서 항산화 작용, 면역력 강화, 소화 개선, 지방 분해 촉진 같은 건강 효능이 있어요.활용 방법도 다양해요. 레몬 제스트로 갈아서 요리나 베이킹에 넣으면 향이 확 살아나고요, 차나 물에 넣어 우려 마시면 디톡스 효과도 있어요. 냉장고 탈취제나 천연 청소제로도 쓸 수 있고, 레몬껍질을 끓여서 방향제로 활용하면 집안 공기도 상쾌해져요 저도 이렇게 활용하고있어용!!
