수정과를 마시면 어떤 효능이 있는지 알수있나요?
점심시간에 외식으로 소고기를 먹었는데, 맛있게 먹고 후식으로 냉면까지 먹고 마무리했는데,
주인이 수정과를 줘서 마셨는데, 수정과 효능에는 어떤게 있나요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 아주 빠르게 달리는 하이에나입니다. 해당 질문에 답변을 드리겠습니다.수정과에들어있는
올레산과 리놀산 같은 불포화지방이 풍부한 잣은 피부에 좋으며
콜레스테롤 저하 및 고혈압 예방에 효과적입니다.
칼슘과 마그네슘 같은 미네랄 또한 풍부하죠. 신경 안정에 도움이 되며 다양한 심장병을 예방한다. 또한 비타민 A 와 베타 카토틴도 풍부합니다.
수정과차를 마시면 항산화 물질이 풍부하여 몸 속의 유해물질을 제거하고 세포손상을 막아 준다고 합니다.
그리고 면역력 강화 작용과 소화개선등의 효과도 있고, 또한 카페인성분이 포함되어 있어 집중력 향상에도 도움을 준다고 합니다.
