건강관리
공복에 먹어며 좋은과일 추천해 주세요
공복에 과일만 먹고 출근 하렵니다 왜냐며 밥먹을 시간도 없지만 아침부터 밥이 잘 안넘어 갑니다 58세 여성 입니다
빈속에 먹어도 좋은 과일 추천해 주세요
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
공복에 도움을 주는 과일로는 블루베리등 베리류, 사과, 바나나 등이 있습니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
빈속에 과일을 드시는것은 위를 자극을 할수 있어서
속쓰림이 생길수 있습니다.
토마토나 아보카도 등이 좋을것 같습니다.