줄넘기 뛰어가면서 넘는 요령 노하우 방법 궁금합니다.
걷기운동과 줄넘기 운동을 하고 있는데요.
줄넘기를 하다 이동을 하면서 해보고 싶은데 쉽지가 않네요.
걷거나 뛰면서 줄넘기를 잘하는 요령이나 노하우 방법 없을지 궁금합니다.
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 스타박스입니다.
조깅하는 것처럼 줄이 앞으로 갔다 돌아올 때 오른발로 타 넘고, 그 다음 줄이 돌아올 땐 왼발로 타 넘으면 됩니다. 처음부터 조깅스텝을 밟지 마시고 처음엔 제자리에서 뛰다가 익숙해지면 줄을 빨리 돌려 진짜 조깅하는 것처럼 움직여보는 것이 좋습니다.