화장실을 매일 가야 변비가 아닌건가요?
화장실을 매일 가야 변비가 아닌건가요? 변비 기준 검색해보니까 거의 매일 가지 않으면 변비라고 하는 거 같은데 진짜 매일 가야 변비 아닌가요?
안녕하세요. 고완규 가정의학과 전문의입니다.
매일 가는것이 좋기는 합니다만
개인차가 있어 단정할순 없습니다
변비의 기준은 만성 변비인가 등에 따라 기준이 다릅니다
배변간격이 2일 이라도 규칙적으로 정상적인 배변이라면
크게 문제가 되진 않습니다
항상 건강하세요
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상과 자료는 잘 보았습니다.
변비 기준 검색해보니까 거의 매일 가지 않으면 변비라고 하는 거 같은데 진짜 매일 가야 변비 아닌가요? 그렇지는 않습니다. 변비의 기준은 임상적으로는 3일이상 1주일에 2회이하로 합니다.
이 경우 변비가 있다고 말을 하며 실질적으로 불편한지 여부는 환자분 증상에 따라 고려합니다.
그렇다고 하더라도 일반적으로 5일을 넘기게 되면 검사를 해서 이상이 없으면 관장을 할 수 있도록
하고 있습니다. 잘못하면 fecal impaction으로 장파열이 발생할 수 있기 때문입니다.
변비에 도움이 되는 것은 우선 간단한 것부터 해주시면 됩니다.
운동을 열심히 하시고 식이섬유를 잘 드시고 수분을 충분하게 섭취를 해주시면 됩니다.
이렇게 하시면 대부분 변비는 호전이 됩니다.
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.
변비는 단순히 화장실에 가는 횟수만으로 판단하기 어렵습니다. 중요한 것은 배변 시 불편함, 잔변감, 딱딱한 변 등의 증상 유무입니다. 매일 화장실을 가더라도 이러한 증상이 있다면 변비일 수 있으며, 반대로 2~3일에 한 번 가더라도 편안하게 배변하고 잔변감이 없다면 변비가 아닐 수 있습니다.
따라서 화장실 가는 횟수에 너무 얽매이지 말고, 자신의 배변 습관과 동반되는 증상을 종합적으로 고려해야 합니다. 만약 변비 증상이 의심된다면, 식습관 개선, 운동, 충분한 수분 섭취 등으로 관리해 보고, 증상이 지속된다면 병원을 방문하여 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
꼭 매일 화장실을 가야 변비가 아닌 것은 아닙니다. 변비의 정의는 ‘배변 횟수’보다도 배변의 질(질감, 배출감, 통증 유무 등)에 더 초점을 둡니다. 즉, 배변 간격이 2~3일 정도여도 불편함이 없고 대변이 부드럽게 잘 나온다면 정상으로 간주되며, 반대로 매일 가더라도 배가 더부룩하고, 딱딱하게 나오거나 잔변감이 있다면 변비로 볼 수 있습니다.
일반적으로 의학적 기준에서는 일주일에 세 번 미만으로 배변을 하거나, 배변 시 과도한 힘주기, 잔변감, 덩어리진 대변, 항문 폐쇄감, 수지배출 등이 3개월 이상 반복되면 변비로 진단합니다.
따라서 중요한 것은 ‘빈도’보다 ‘편하게, 충분히 보는지’ 여부입니다.
본인의 평소 배변 리듬과 비교해 달라졌거나 불편함이 생겼다면 변비 가능성이 있으니 식이섬유 섭취, 수분 보충, 규칙적 식사와 운동을 신경 써보세요.