스마트폰 블루라이트 차단 필터가 효과가 있을까요?
안녕하세요.
스마트폰에 있는 블루라이트 차단 필터가 정말로 효과가 있나요?
웹서핑을 해보니 효과 있다 없다로 갈리던데 정말 효과가 없는지 궁금합니다.
블루라이트 필터 사용하는게 나을까요?
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 듬직한게논72입니다
블루라이트는 밝은 자외선 스펙트럼에 속하는데, 장시간에 걸쳐 블루라이트에 노출되는 것이 시력 문제나 수면 장애를 유발할 수 있다는 우려가 있습니다. 몇 가지 연구는 블루라이트 차단 필터가 약간의 효과를 가지고 있다는 것을 나타내기도 하지만, 이러한 결과는 일관되지 않으며 블루라이트 차단 필터의 실제 효과는 사용자에 따라 다를 수 있습니다.
실제로 스마트폰에서 방출되는 블루라이트의 양은 매우 낮아 일반적으로 문제가 되지 않습니다. 더 중요한 것은 스마트폰을 사용하는 시간과 사용자의 습관입니다. 스마트폰 사용 시간을 제한하고, 잠들기 몇 시간 전에 스마트폰 사용을 줄이는 것이 시력 및 수면에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다..