팔을 머리 위로 올리고 자는 자세 몸에 안 좋은 건가요?

성별	여성
나이	26세

한동안 팔을 머리 위로 올리고 자는 자세가 편해서 했습니다

그런데 그 자세가 편하면 몸도 안 좋은 거고? 몸에도 안 좋은 자세라는 글을 인터넷에서 봤습니다

맞은 말인 건가요?

관절이 뒤틀리기 때문에 몸에 안 좋은 건가요?

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.

팔을 머리 위로 올리게 되면 어께관절에 간섭이 되기 때문에 어깨 관절에 무리를 가할수 있습니다.

어깨에 무리가 가해지지 않기 위해서는 바른 자세로 잠을 자는것이 좋습니다.

2023. 01. 18. 16:03