건강관리
토마토를 매일 갈아서 마시면 어떤 효과가 있는지 궁금합니다.
반갑습니다^^ 한가로운 월요일 밤입니다.
토마토를 매일 갈아서 마시게 되면 어떤 효과가 있는지 궁금합니다^^
토마토에 가장 강력한 효능은 어떤건가료?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
토마토를 갈아서 섭취하면 안토시아닌 등의 항산화 성분을 섭취할 수 있을 것으로 보입니다.
다만 식이섬유를 온전히 섭취하고자한다면 원물 그대로 섭취하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
토마토에는 라이코펜이 풍부하여 눈건강. 피부 건강. 노화 예방. 항산화 효과. 혈관 건강. 다이어트 등 여러 가지 효능이 있습니다.
토마토를 갈아 마시면 풍부한 영양소를 우리 몸이 더 쉽게 흡수할 수 있도록 돕는 이점이 있습니다. 토마토에 함유된 여러 좋은 성분 중에서도 가장 주목할 만한 강력한 효능은 바로 '리코펜'이라는 항산화 성분에서 찾을 수 있습니다. 리코펜은 우리 몸의 유해한 활성산소를 제거하여 세포 노화를 늦추고, 특히 심혈관 건강을 보호하는데 중요한 역할을 할 수 있다고 알려져 있습니다.
따라서, 토마토 주스를 꾸준히 마시는 것은 이러한 리코펜의 긍정적인 효과를 기대해 볼 수 있는 좋은 방법 중 하나입니다.
안녕하세요.
토마토하면 항산화 입니다.
토마토에는 강력한 항산화 성분인 라이코펜이 들어 있습니다.
이 라이코펜이 항산화 효과를 제공합니다.
그래서,
식약처에서도 기능성 식품 원료 중에서 "토마토추출물"이 있으며
이 원료는 "항산화" 기능을 제공한다고 제시되어 있습니다
참고하세요. 감사합니다.