감기걸린것같은데 머리가 너무아파요
오늘 아침부터 목이 살짝 칼칼했는데 학교갔다가 집에 오니까 머리가 너무 아픕니다 이럴때 두통을 줄이는법 있나요? 병원가보라는 그런 답 말고 지금당장 두통줄이는 방법 부탁드립니다
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 감기 증상으로 인한 두통은 일상에서 꽤 귀찮을 수 있지만 다행히도 몇 가지 방법으로 증상을 줄일 수 있습니다. 먼저 충분한 수분 섭취가 중요합니다. 탈수는 두통을 더 악화시킬 수 있으므로 물이나 따뜻한 차를 자주 마시는 것이 좋습니다. 또한 충분한 휴식을 통해 몸을 쉬게 하는 것이 중요합니다. 어두운 방에서 편안한 자세로 누워서 쉬면 두통 완화에 도움이 될 수 있습니다. 이때 머리를 조금 높은 위치에 두면 도움이 될 수 있습니다.
하루 동안의 활동이나 스트레스를 줄이는 것도 두통을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 따뜻한 물로 목욕을 하거나 손을 따뜻한 물에 담그는 것도 긴장을 줄이고 두통을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 필요하다면 일반 의약품인 진통제를 복용하는 것도 고려해볼 수 있습니다. 단, 사용 전에 복용법과 용량을 정확히 지키는 것이 중요합니다.
정상 체온 유지도 중요하므로 따뜻한 옷을 입고 체온을 잘 관리해 주세요. 마지막으로, 충분한 공기 환기가 이루어지는 환경에서 머물며 편안한 상태를 유지하는 것이 좋습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
1명 평가안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
감기로 인해 두통이 있을때는 뒷목의 쏙 들어간 풍지혈을 마사지 해주거나 폼롤러로 풀어주면 아주 좋습니다.국화차도 좋습니다
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
약 알러지가 없으시다면 타이레놀이나 소염진통제 우선 드셔보시는걸 권합니다. 감기 아니면 독감이 진행중인거 같은데 우선 두통 좀 가라앉히시고 병원 방문하셔서 진료와 검사 받아보시구요. 감사합니다.