건강관리
날계란으로 먹는 게 목 건강에 정말 좋나요.
가수들이 목 관리를 위해서 날계란을 섭취한다는 말을 얼핏 본 적 있는데 정말 날계란 섭취가 목 건강에 도움이 되는 건지, 근거가 없는지 궁금합니다.
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
날계란은 단백질과 비타민이 풍부하지만
생으로 섭취할 경우 살모넬라 감염의 위험이 있어요
목건강에 직접적으로 도움을 주는건... 음... 이건 쫌 차이가 있어요
결국 불포화 지방산을 드시는것도 동일한 작용이여서요
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
날계란을 많이 먹으면 목소리가 아름다워진다는 말이 있고 이를 실천하는 유명한 가수도 많다. 다만 과학적인 관점에서는 날계란이 목소리에 아무런 영향을 주진 않는다고 한다. 그러나 성대가 피로할 때의 날계란 섭취는 성대 건강에 긍정적 영향을 주므로 가수들이 날계란 먹는 게 독특한 행동은 아니다.