목에 좋다고 해서 옛날 가수들 또는 어른들이 빈속에 날계란을 많이 먹은걸로 알고있는데 정말 날계란이 목에 좋은지 어떤 영양성분이 있는지 궁금합니다
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
날계란의 점액질이 성대에 윤활유 역활을 한다는 미신때문에 날계란을 먹지만,
실제로는 따듯한물을 자주 마시는것이 목건강 특히 성대건강에 더 많은 도움을 줍니다.
