하루에 마시는 커피가 빽다방 라지 사이즈 2개의 양이라면 카페인 섭취가 너무 많아서 몸에 무리가 갈 수 있을 것 같습니다. 서서히 카페인 섭취하는 양을 줄이시는 게 좋을 것 같습니다. 디카페인으로 커피를 드셔도 아예 카페인 섭취가 안되는 게 아니라서 일반 커피에서 디카페인 커피로 바꾸산다면 카페인 섭취 후유증(?)을 줄이면서 카페인 섭취량도 줄이는 데 도움이 될 겁니다.
하루에 백다방 큰 사이즈 라떼 두잔이면 카페인 섭취량은 꽤 높은 편이죠. 줄이기 어렵다면 디카페인으로 바꾸는건 좋은 생각이라고 봅니다. 늦은 시간에도 커피를 즐기고 싶을때 딱 좋네요. 그렇지만, 카페인 특유의 각성 효과나 장기적인 인지 기능 관련 여구에서 나타난 긍정적 효과는 기대하기 어려워요.