디카페인 커피를 마시면 몸에서 어떤 변화가 생기나요

Question

커피를 매우 좋아.합니다

백다방 큰사이즈 라째 하루 두개는.기본으로 마시는데

슬슬 줄여볼까해요

당자우양을 줄일 자신이.없어서 디카페인으로 바꿔보려하는데 어떨까요?

Answer 1

저도 커피를 좋아해서 하루종일 타두고 마시는 스타일이었는데 좀 줄여볼까하고 디카페인스틱을 사서 마시고 카페에서도 될수있음 디카페인 마시려고 노력중이에요.

확실히 각성효과는 떨어지긴합니다^^;;

그래도 두잔중에 한잔은 디카페인으로 마셔보시면서

조절해가시는게 좋을것같아요.

삶에 질이 떨어지거나 하지않습니다~

Answer 2

하루에 마시는 커피가 빽다방 라지 사이즈 2개의 양이라면 카페인 섭취가 너무 많아서 몸에 무리가 갈 수 있을 것 같습니다. 서서히 카페인 섭취하는 양을 줄이시는 게 좋을 것 같습니다. 디카페인으로 커피를 드셔도 아예 카페인 섭취가 안되는 게 아니라서 일반 커피에서 디카페인 커피로 바꾸산다면 카페인 섭취 후유증(?)을 줄이면서 카페인 섭취량도 줄이는 데 도움이 될 겁니다.

Answer 3

하루에 백다방 큰 사이즈 라떼 두잔이면 카페인 섭취량은 꽤 높은 편이죠. 줄이기 어렵다면 디카페인으로 바꾸는건 좋은 생각이라고 봅니다. 늦은 시간에도 커피를 즐기고 싶을때 딱 좋네요. 그렇지만, 카페인 특유의 각성 효과나 장기적인 인지 기능 관련 여구에서 나타난 긍정적 효과는 기대하기 어려워요.