기운이너무없어요!! 몰해야댈까요

Question

날이더워서그런건지..

기력이너무없어요 집에오면누어잇기만하고

의욕도의지력도없어지는거가타요

입맛도없고 지치기만하네요

모가도움이댈까요?

저도젊을때처럼움직이고활력잇게

살고싶어요

Answer 1

약간 나이가 있으신가 봅니다.

나이가 들면 먹는게 제일 중요한 일입니다.

아무리 무엇을 해도 먹는게 제일 먼저해야하는 일입니다.

홍삼이나 장어 추어탕이나 삼계탕으로 체력 보충을 먼저 하시기 바랍니다.

입맛도 없으신데 지치기까지 하시니 무엇인가를 하시기 힘드실듯 합니다.

당분간은 좋은 것 많이 드시고 기력

보충하시고 그 다음에는 가벼운 운동부터 시작하시면 활기를 찾으실듯 합니다.

Answer 2

움직여야 힘이 납니다 처음에는 힘들지만 운동을 통해 초과회복해야됩니다 마이너스통장 만드는것처럼 처음에는 마이너스지만 결국 체력이증가하고 활력이 돌겁니다