허벅지살을 빨리 뺄수있는 운동은 뭐가있나요?

Question

상체는 살집이 많은 편인 아닌대요.

하체의 같은경우 살이 많습니다.특히 허벅지에 살이 많아 바지를 고르는대 어려움이 있는데 허벅지살을 빨리 뺄수있는 운동은 뭐가있나요?

Answer 1

안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 허벅지 살을 빼기 위해 좋은 운동으로는 등산, 달리기, 스쿼트, 런지 등의 운동을 추천드립니다.