턱걸이하면 손바닥이 너무 아픈데 어떻게 해야하나요??

Question

스트랩끼고 턱걸이하는데요. 손바닥에 살이 많아서 턱걸이하면 눌리면서 너무 아프고 그래서 굳은살이 계속 생기는데요. 혹시 손바닥이 안눌리고 턱걸이 하는 방법이 있을까요?? 좀더 할수 있는데 아파서 못하겠어요,,ㅜㅜ

Answer 1

안녕하세요.

저랑 같은 경우이시네요 스트랩 껴도 아프고 뭔가 살이 말리면서 쓰라린고통.. 그래서 전 풀업밴드를 사용합니다. 손에 힘 꽉안줘도 되니 좋터라구요 ㅎㅎ

그럼 운동 열심히 하세요^^

Answer 2

턱걸이를 할 때는 스트랩을 끼고 하는 사람들이 많이 있습니다 그 이유가 손 악력이 너무 딸려서 기구하는 것이죠 저 같은 경우에는 스트랩을 끼지 않고 그냥 하는데 처음에는 손바닥이 가지고 물집이 많이 잡혔는데 적응이 되다 보니 괜찮습니다 스트랩에 너무 의존하지 마시고 맨몸으로 한번 해 보시고 어느 정도 적응이 지나면 괜찮아집니다

Answer 3

안녕하세요. 냉정한청설모216입니다.

해당 질문에 답변을 드리겠습니다.

턱걸이할때 손목보호대를 착용하세요

그러면 손바닥에 물집도 막아줍니다.

아무래도 손바닥으로 철봉을 잡고 미끄러지지 않게 버티다보니

손바닥에 물집이 생길 수도 있습니다.

즐거운 하루되세요.좋은 질문감사합니다.