아침에 일어났을때 목이 잠기는 이유가 뭔가요?

Question

밤에 자고 아침에 일어나서 말을하려고하면 목이잠겨서 목소리가 바로안나오던데요자는동안 몸이잠겨서 그런가요 이유가 궁금합니다

송우식 치과의사 · Accepted Answer

안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.밤에 잘때 입을 벌리고 자는 경우 입안이 말라서 목이 건조해져 성대가 뻣뻣해져서 목소리가 잘 나오지 않을수 있습니다. 이 경우자는 동안 건조하지 않게 가습기를 사용하고, 일어나서 입안을 미지근한 물로 가그래주는 것이 증상완화에 도움이 됩니다. 만족스러운 답변되셨으면 합니다. 평가 감사합니다

김록희 한의사 · Answer

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.아침에 목소리가 잠기는 것은 수면중 후두 주변으로 점액질이 고여서 약간의 염증을 유발하기 때문입니다 또한 구개호흡으로 목안에 건조해 져도 목소리가 잠길수 있습니다

김수비 의사 · Answer

안녕하세요. 김수비 의사입니다.수면 중에 목 근육이나 인후 부위의 이완 때문일 수 있습니다. 또한, 수면 중 입을 벌리고 자거나 코가 막히면 입으로 숨을 쉬게 되어 목이 건조해지고 자극을 받을 수 있습니다. 이런 증상이 지속된다면 수면 중 체위나 호흡 방법을 개선하거나, 건조한 공기를 막기 위해 가습기를 사용하는 것이 도움이 될 수 있습니다

박성민 의사 · Answer

안녕하세요. 박성민 의사입니다. 아침에 일어났을 때 목이 잠기는 현상은 꽤 흔하게 발생할 수 있는 일이에요. 밤사이에는 몸이 휴식 모드로 들어가기 때문에 침의 분비가 줄어들고 계속 숨을 쉬어야 하기 때문에 목이 건조해질 수 있어요. 그로 인해 목소리가 잠시 잠길 수 있답니다. 또, 코를 통해서 숨을 쉬는 동안 음성이 생성되는 성대가 그동안 사용되지 않기 때문에 아침에 일어나면서 처음 목소리를 내려고 할 때 잠시 목이 잠길 수 있어요. 이 외에도 밤새 자는 자세나 방의 습도가 목의 상태에 영향을 미칠 수 있답니다. 목을 보호하기 위해서는 충분한 수분을 섭취하고 방의 적절한 습도를 유지하는 것이 좋습니다. 물론, 이 현상이 자주 발생하거나 불편함을 느낀다면 이비인후과에서 진료를 받아보는 것도 방법입니다. 꾸준한 수분 보충과 함께 이러한 사항들을 신경쓴다면 목 잠김 현상을 완화할 수 있을 거예요.

김민성 의사 · Answer

안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 아침에 일어났을 때 목이 잠기는 현상은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 일반적으로 밤 동안에는 침 분비가 감소하고 입을 벌리고 자는 습관이 있는 경우 공기가 목구멍을 건조하게 만들어 목이 잠길 수 있습니다. 또한, 코막힘이나 알레르기, 감기 등으로 인해 구강 호흡을 하게 되면 목이 건조해질 수 있습니다. 자면서 코를 골거나 역류성 식도염이 있는 경우 위산이 역류해 목을 자극하여 아침에 일어났을 때 목이 잠기는 현상이 발생할 수 있습니다. 주변 환경이 건조하거나 오염된 공기에 노출된 경우에도 영향이 있을 수 있습니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.

안상우 치과의사 · Answer

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.잠을 자게 되면 성대에 있는 근육이 아직 활발하게 움지지 못하는 경우가 많습니다  이런 현상은 목소리를 낼때 영향을 미쳐서 몸이 잠기게 만들게 됩니다.

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