턱걸이를 기본 10개 정도 하는데요.

Question

제가 한세트로 턱걸이를 할때 12개 정도를 기본으로 하는데요

사람이 말라도 힘이 없으면 턱걸이 잘못하죠?

말라서 그렇다고 하는 사람들이 있어서요

Answer 1

비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.사람이 말라도 힘이 없으면 턱걸이를 하지못합니다. 어느정도 근력이있어야 턱걸이를 할수 있습니다. 12개를 하신다면 충분히 많이 하시는것입니다. 말라서 잘하는것이 아닙니다.

Answer 2

기본적으로 당기는 근육과 코어근육이 있어야 풀업을 할수있구요 근육량이적고 말랐다면 풀업은 힘들어요 12개 정도하신다면 상당히 준수한 수준입니다 자신감 갖고 열심히 하시면 횟수도 상당히 올라갈것으로 예상합니다

Answer 3

안녕하세요:0

12개를 하시는 거면 굉장히 잘하시는 겁니다. 말씀하신대로 마르면 턱걸이에 유리하지만, 근육이 없는 마름은 턱걸이에 불리합니다. 현재 개수도 상당히 잘하시는 거니 꾸준히만 하신다면 더 잘해질 수 있을 겁니다.

감사합니다:)