허리가 무릎이 굽어져야 펴지는데 왜그럴까요?
된장 담그느라 무거운것을 들었더니 조금 무리가 되어서 골반과 허리가 아파요. 무릎을 구부려야 허리가 펴지는데 왜그럴까요? 병원에 가야 하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
무거운 것을 들며 허리 근육이나 인대가 긴장되어 허리가 뻣뻣해진 상태일 수 있습니다 무릎을 굽혀야 허리가 펴지는 이유는 허리의 움직임 제한을 무릎 굽힘으로 보상하기 때문입니다 휴식과 가벼운 스트레칭, 냉찜질을 해보시고 통증이 심하거나 지속되면 병원 진료를 권합니다!
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
무거운 물건을 들어 올리는 동작은 허리에 큰 부담을 줄 수 있습니다. 갑작스러운 힘의 가해로 척추 주변 근육, 인대가 손상되거나 디스크가 밀려나면서 통증이 발생할 수 있죠.
무릎을 구부려야 허리가 펴진다는 것은 요추부 손상을 시사하는 소견입니다. 척추 후관절의 긴장이나 요추 주변 근육의 연축으로 인해 허리를 펼 때 통증이 유발되는 것으로 보입니다. 디스크 탈출증이 있다면 하지로의 방사통이 동반될 수도 있어요.
골반의 통증 역시 골반 주변 인대나 근육의 손상 때문일 수 있습니다. 무리한 자세로 무거운 물건을 들어 올리면서 골반이 비틀리는 힘을 받았을 가능성이 있어 보이네요.
일주일 이상 통증이 지속되거나 일상 활동에 지장이 있다면 정형외과 진료를 받아보시는 게 좋겠습니다. 허리와 골반에 대한 이학적 검사를 시행하고, 엑스레이 촬영 등의 영상 검사가 필요한지 평가할 거예요.
손상 부위와 정도에 따라 소염진통제, 물리치료, 주사치료 등의 보존적 치료를 시행하게 됩니다. 물론 안정과 함께 꾸준한 스트레칭으로 긴장된 허리 근육을 이완시키는 것이 중요하죠.
평소 바른 자세를 유지하고 복부와 허리 근력운동으로 척추를 보호하는 노력이 필요해 보입니다. 무리한 움직임은 피하시되, 가벼운 스트레칭과 산책 정도는 통증이 허락하는 선에서 시행하시면 좋겠어요.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
요통으로 인한 증상으로 보입니다.
가까운 신경외과나 정형외과 방문해서 허리 진료 보시기 바랍니다.
안타깝지만 무릎을 구부려야 허리가 펴진다는 비특이적인 소견을 통해서 구체적으로 문제가 있는지 어떠한 상태인지 파악이 가능하지는 않습니다. 증상이 일시적이지 않고 계속된다면 정형외과적으로 문제가 있는 상태인지 진료 및 검진을 받아보는 것이 도움이 될 수 있겠습니다.
대면 상담 없이 댓글 작성은 조심스럽지만. 개인적인 생각으론
무릎을 구부려서 하중을 분산시키면 , 허리에 가해지는 부담이 줄어들기 때문에
말씀하신 증상이 나타나는 것이 아닐까 싶습니다만...
정형외과나 신경외과 방문 상담을 권유드립니다.
-> 무거운 물건을 들고 허리 통증이 있다면 , 일단은 휴식이 최선으로 생각됩니다
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
허리와 골반에 통증이 있고, 무릎을 구부려야 허리가 펴지는 증상은 일반적으로 허리 근육이나 척추에 문제가 있을 때 나타날 수 있습니다. 무거운 것을 들면서 발생한 것으로 보아 근육 긴장, 척추의 정렬 문제, 혹은 디스크와 같은 구조적 문제가 발생했을 가능성이 있습니다.
무거운 물체를 들 때 허리 근육에 과도한 부담이 가해져 근육이 긴장하거나 경련을 일으킬 수 있습니다.
척추의 압박이나 척추 디스크의 변위 등으로 인해 특정 자세에서만 통증이 경감되는 현상이 발생할 수 있습니다.
허리 디스크 또는 척추 주변의 다른 구조물에 의해 신경이 압박되면 특정 자세에서 통증이 심해질 수 있습니다.