손톱 물어 뜯는 버릇을 어떻게 고칠까요?

어릴 적부터 스트레스를 많이 받으면 무의식적으로 손톱을 물어 뜯습니다. 크고 나서는 좀 나아졌는데 아직도 남아 있는 편인데 어떻게 고쳐야 할까요?