자고나면 목과 어깨가 너무 아픈데 뭐가 문제죠?
옆으로 누워 자는 편인데 낮은 베개가 문제일까요? 아니면 뭐가 문제이길래 매일 아침 일어나면 목과 어깨가 쑤시고 결리고 아픈걸까요? 매일 파스를 붙이는것도 지칩니다.
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 창백한사랑새226입니다.
자고일어나서 목이랑 어깨가 아픈거는 자세가 불편해서이고 베개 때문일 확률이 큽니다. 본인의 체형에 맞는 높이로 바꿔보시기를 추천드립니다
안녕하세요. 귀한꾀꼬리60입니다.
수면 자세의 문제로 목과 어깨가 아플 수 있습니다. 너무 높거나 낮지 않은 베개 또는 경추베개를 사용해 보시기 바랍니다.