생활
다이어트 중인데 저녁으로 꼬마김밥 먹어도될까요?
다이어트 중인데 저녁으로 꼬마김밥 먹어도 될까요 ㅠㅠ 아침에 시리얼 먹고 점심에 그냥 집밥 먹었어요 칼로리가 많이 높을까요...??
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 그윽한천산갑249입니다.
운동 열심히 하시고 그러시면야 굳이 칼로리 따져서 괴로워 하실 필요는 없으십니다
다만 저녁을 몇시에 먹느냐가 중요할 것 같습니다 가벼운 운동을 주로 하신다면 저녁 6시 이후로는 금식하시는게 다이어트에 도움이 되기에
만약 드신다면 시간을 보고 가볍게 고프지 않을 정도로 조절하시면 될 것 같습니다
안녕하세요. 투명한앵무새99입니다.
김밥이 의외로 칼로리가 높습니다.
속재료 대부분 기름에 볶아서 사용하기 때문입니다.
보기 좋으라고 겉면에도 참기름 바르지요.
다이어트 하시는거라면 비추입니다.
칼로리 낮고 포만감 높은 것으로 권합니다
안녕하세요. 수영하고싶은노루221입니다.
꼬마김밥의 양을 적게 하여 먹는다면 괜찮습니다.
오히려 다이어트 초반부터 샐러드만 먹거나 아무것도 안먹어버리면 나중에 더 많이 먹게 되더라구요.
그래서 처음에는 양을 천천히 줄여가고, 나중에 익숙해 지면 칼로리를 생각해서 샐러드나 다이어트식으로 변경하는게 좋을 것 같습니다.