건강관리
안녕하세요 저녁메뉴 고민입니다ㅎㅎ
저녁메뉴로 뭐 먹을지 고민입니다
최근 다이어트 중인데 어떤 메뉴가 좋을까요
점심은 김밥 먹었어요
이왕이면 배달음식 말고 해먹으려고 합니다
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 임원종 영양사입니다.
질문하신 내용 잘 확인해 보았습니다.
저녁엔 다이어트 중이시니 닭가슴살 구이에 채소볶음, 샐러드, 두부조림을 곁들이면 좋습니다. 국물이 필요하시다면 미소된장국이나 계란 두부국으로 가볍게 드시면 포만감도 챙기시고 부담이 덜 하답니다. 맛 있는 저녁 한끼 되세요. 감사합니다 ^ ^