멜라토닌 끊으려하는데 서서히 줄여야하나요?

Question

성별

여성

나이대

20대

노이로민을 몇달 먹다가 갑자기 끊었더니 태생 잠을 잘 잤었는데 단약 부작용으로 불면증이와서 잠은 잘 드는데 2시간이나 4시간만 자고 자꾸 깨서

한달 좀 넘게 멜라토닌 5mg 을 복용했습니다(처방말고 그냥 살 수 있는 식물성멜라토닌 입니다)

다행히 효과가 좋아서 30분내로 잠들고 잠도 8시간이상 잘 자더라구요

근데 최근 불면이 좀 나아진건지 5mg 먹으면 다음날 낮에 너무너무 졸리더라구요

슬슬 끊어보고자하기도 하고, 한 번 안 먹고 자봤는데

잘 자는 것 같더라구요

근데 갑자기 그냥 아예 끊어버려도 되는지 궁금합니다.

노이로민 때 한번에 끊었다가 불면이왔었던 경험이 있어서ㅠ

천천히 줄여나가야할까요?

집에 멜라토닌 3mg 짜리도 있어서

일단 지금부터는 3mg으로 먹다가 아예 안먹어보고자하는데

서서히 줄여야한다면

어느정도 기간동안 3mg먹다가 끊어야할까요?

3mg 좀 먹다가 그 후에는 아예 끊어도 되는 거겠죠?

Answer 1

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

멜라토닌은 반드시 테이퍼링이 필요한 약물은 아니나 효과를 많이 보셨다면 바로 중단시 부작용이 생길 수 있으니 조금씩 줄여서 중단하시는게 더 좋을것으로 사료됩니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 이종호 약사입니다.

5mg을 섭취한 후, 낮에 졸리신 이유는 멜라토닌이 과다하기 때문입니다

3mg으로 일주일정도 매일 복용, 격일로 일주일, 그 후 중단하시면 될듯합니다

만약 잠이오지 않으신다면, 3mg짜리를 쪼개어 1.5mg으로 드셔보시는것도 나쁘지 않을듯합니다

답변이 도움이 되셨기를 바랍니다