헬스하다보면 갑자기 뒷목이 아픈데요
헬스를 하다보면 예전엔 안그러다가 혈압이 확오르는것처럼 오른쪽 뒷목이 아픈데
예전엔 안그랬는데 갑자기 어느순간부터 이렇더라고요
무게는 예전에 괜찮을때랑 크게 차이 없는데 갑자기 안좋아진건지 어디따로가서 검사를 받아봐야되는지 모르겠네요
안녕하세요. 김병관 의사입니다.
헬스하다가 통증이 발생했다면 목에 자극이되거나 무리가 되는 자세를 취하면서 목근육의 통증이나 목디스크등을 감별해봐야겠습니다.
혈압이 올라서 증상 발생가능성은 거의 없을것 같네요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
헬스 중 갑자기 뒷못이 아픈 것은 근육 긴장, 혈압 상승, 또는 경추 신경 압박 가능성 때문일 수 있습니다.
특히 혈압이 갑자기 오르는 느낌이 들면 심혈관 문제도 배제할 수 없으니 혈압 측정이 중요합니다. 경추 mri나 경동맥 초음파 검사를 통해 목과 혈관 상태를 확인해보는 것이 좋습니다. 신경외과나 재활의학과에서 전문 상담과검사를 받아보는 것을 권합니다!
어떠한 문제가 있어서 생기는 증상이지 해당 단편적인 정보만 가지고 파악하는 것은 현실적으로 어렵습니다. 힘을 주는 순간 몸에 지나친 긴장이 가해지고 그로 인한 증상일 수 있어 보이지만, 혈압의 갑작스런 상승이나 신경계 쪽 문제의 가능성도 배제할 수는 없기 때문에 혹시 모르므로 내과 및 신경과적으로 문제가 있는지 진료 및 검사를 받아보는 것이 도움이 될 수 있어 보입니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
헬스 트레이닝 중 갑작스러운 뒷목 통증은 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다.
근육 긴장 : 운동 중 목 주변 근육에 과도한 긴장이 유발되어 통증이 발생할 수 있습니다.
자세 불량 : 운동 시 자세가 바르지 않아 목에 부담이 가해질 수 있습니다.
경추 질환 : 경추 디스크, 경추 협착증, 경추 염좌 등의 질환이 있을 경우 증상이 악화될 수 있습니다.
따라서 정확한 진단을 위해 정형외과, 신경외과 또는 재활의학과에서 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 필요한 경우 영상 검사를 통해 경추 상태를 평가하고, 적절한 치료 방향을 결정할 수 있습니다.
아울러 올바른 운동 자세를 유지하고, 운동 전후에 스트레칭을 충분히 하는 것이 도움됩니다. 통증이 지속되거나 악화되면 운동 강도를 조절하고, 전문의와 상의하여 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다.