건강관리
콜라를 많이 마셔도 살이 찔까요???
안녕하세요^^ 레몬중독자입니다.
고기를 먹을때면 콜라를 꼭 한캔씩은 먹는데요^^;;
콜라를 자주 마셔도 살이 많이 찔까요?
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2개의 답변이 있어요!
콜라와 같은 탄산음료는 설탕 함량이 높아 칼로리가 많이 포함되어 있습니다. 고기를 먹을 때 콜라를 자주 마시면 추가 칼로리 섭취로 인해 살이 찔 가능성이 높아집니다.
또한, 설탕은 혈당을 급격히 올려 인슐린 분비를 증가시켜 체중 증가를 유발할 수 있습니다. 건강에도 좋지 않으므로, 가능한 한 물이나 저칼로리 음료로 대체하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
콜라는 액상과당이 다량 함유되어있기때문에 과도하게 섭취하면 체중증가를 야기할 수 있습니다